dieta w post

pytanie czy ci pomoze.. jesli chodzi ci o trenowanie boksu i chcesz sie sybcie jregenowac mozesz brac 3g dziennie jesli chcialbys nabrac masy miesniowej, nie zrobisz tego kreatyną, ale dietą. kreatyna nie dziala w taki spowob jak myslisz ty ktory nasluchal sie stereotypow. musisz jest wiecej kalorii niz wynosi twoje zapotrzebowanie... [...]

[...] o 100mg. Co więcej w kapsułce z olimpu mamy sam jabłczan a w kapsie z Vitalmaxa jest jeszcze tauryna i wit. B6. Z tego wszystkiego wynika że bardziej opłaca się brać Vitala. A co do diety to na forum zanjdóje się post który przekonuje nas do tego że dieta nie zawsze musi być droga. Jeśli ktoś ma na niego namiary to niech zapoda link. Pozdro OLEY

sorka za odświeżanie. może mi ktoś pomóc w doborze diety? tu jest mój post. czy ckd szkodzi bez odpowiedniego treningu, tzn, takiego, jaki ta dieta narzuca? http://www.sfd.pl/Dieta_dla_hormonalnej_%3A_-t537127.html chodzi mi, czy moze zle wplynac na zdrowie

[...] B. Ryby... Warzywa i owoce. Grzyby (soplówka jeżowata?) Miłorząb japoński... Suplementów i produktów spożywczych, które warto stosować, jest tak dużo, że trzeba jakoś wybrać i skompletować, nie wszystkie naraz... I woda, nawodnienie mózgu jest podstawą jego dobrej pracy oraz glukoza (dieta redukcyjna lub post nie wskazane w takim momencie).

post podwieszony w Alternatywnej drodze o suplemenatacji okolotreningowej a w innych okolicach jak dyktuje dieta Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-12 09:48:36

Mnie nawet interesuje ten temat bo ja zaczynam prace od niedzieli tym systemem pracy!! I mam kikla pytań jak już jest taki post. I mianowicie: 1.) czy trening lepiej wykonać w dzienn powrotu do domu (czyli spi się do jakies 13 i trening) czy w nstępny dzięń co jest cały wolny. Będzie chyba lekki problem z dietą bo cały dzień nie ma np. mnie w [...]

1.ACT= twoj plan treningowy, wpisz w wyszukiwarce, lub wejdz w ten czerwony post podwieszony. 2.dieta-dzial odzywianie, jesli chcesz aby trening przynosil dobre efekty 3.wszystko jest na forum, masz wyszukiwarke, jesli nadal czegos nie bedziesz wiedzial to konkretne pytanie... 4. to wszystko

[...] Tutaj masz linka do MOJEJ skromnej,taniej ale skutecznej diety :) oczywiście czytaj post na samym dole gdzie jest wersja finalna :)... Jest to dieta na masę, 64 kg ważę ,więc dla Ciebie będzie to w sam raz :) przybierzesz na wadze,zrozumiesz sens diety to ułożysz własną :)... lub zmienisz ilości pokarmu...

Mój post był do pierwszej wypowiedzi faftaq'a... Ale dieta najważniejsza, choć rzeczywiście dobrze mieć przy sobie gainerka do uzupełnienia, tak w razie W.. Napisz jeszcze ile mógłbyś na tego gainerka przeznaczyć...

[...] jezeli masz tylko 2 strzalow omki to jest za maloo musisz miec z 10 tak zeby byl widoczny efekt a ewentualnie jakis metanabol ktory tez cos tam podkreci do tego jakas dobra dieta + suplementy(bialko, kreatyna) i bedzie dobrze a dawkowanie to:1 zastrzyk z 5 dni przerwy nastepnie 2 i co 3 dni zastyyk ostanie dni tedecja spadkowa czyli jak bedziesz [...]

cienka ta dieta ze az strach. tu nie ma co oceniac. uluz jeszcze raz wedlug tego postu http://www.sfd.pl/temat173140/ nawet nie obliczyles kcal ani nie ustaliles ilosci bialka, tluszczu, ww na kg. niektore produkty w ogole sie nie nadaja. brak zdrowych tluszczy. beznadziejny posilek potreningowy. wlasciwie go brak. poczytaj ten post i uluz nowa [...]

[...] zacząć brać, kiedy będziesz odczuwać stagnację. Jeśli czujesz, że chcesz już ją brać, to z tym stażem i wiekiem możesz ją stosować. Aha i ważna, a nawet najważniejsza jest dieta. Taka jest moja opinia. Możesz poczekać aż wypowiedzą się eksperci. Ja piszę to, czego się dowiedziałem Pzdr PS. Sorry za double post, proszę modów o usunięcie postu [...]

na szybko to sobie wiesz co można zrobić ;] DIETA+ trening na mase i bedziesz rósł. Tak poza tym szybkość przyrostów jest także zależna od genetyki, więc jeżeli masz ją dobra to twoje marzenie, zeby szybko przytyć może się spełnić ;) www.kulturystyka.pl/atlas zacznij od lektury tego edit. sorry panowie ale jakieś problemy z łączem, wykasujcie [...]

[...] uzyska się przy pomocy 2 lub 3 środków w małych ilościach. 1-5 Trenabol Depot 100mg 2x tydz 1-5 Wins lub Meta 20mg ED w sumie 340mg na tydzień - proponuję aeroby 5x 45min i dieta okolo + 700kcal powyżej progu kalorycznego! ... Uncle f***er - Pussy Licker or Hunter - whatever seems right to you! EDIT: " łebski gość z ciebie " ... [...]

sory za post pod postem Panowie, co do diety to nie mam jeszcze żadnej, wiem że bez tego nie ma żadnych efektów i dlatego myśle o kupieniu diety indywidualnej u dietetyka lub tu na stronie potreningu.pl co o tym myślicie? Dieta na odchudzanie w co powinna być bogata? Zmieniony przez - jajoz w dniu 2015-09-26 17:37:40

pewnie e tak, miesien rosnie podczas regeneracji a nie podczas obciazania. to czy mu szybciej idzie sila : 1- genetyka jakas dieta trening cyklicznosc .. rozne sa przyczyny ====== to samo co napisale w pooprezednim poscie - ZAKLADAJ JEDEN POST O TYM SAMYM a nie kilka w roznych dzialach

dieta rozwiaze raczej problem ... o odzywki to niech kupi to co jej brakuje jak brakuje ogolnie kalori to moze byc np. monster mass9post podwieszony o gainerach) a jak białka to np. prolongatum9tez post podwieszony o białkach) dobrze by było gdyby trenowała to ładnie by ulepiła to wszytsko a nie w sam tłuszcz

[...] dopiero zaczynasz? jeśli dopiero zaczynasz jakieś fbw na rozruch jednodniowe 3x w tyg przez 6-8tyg potem split z podziałem parti push pull legs lub push pull góra dół. dział dieta tam dobierz sobie diete pod siebie ludziska ci pomoga. obierz konkretny cel. dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) [...]

Powiedzmy że Tobie ufam i nie zmienie tego co wczoraj było ustalone. A teraz znów problem . Szukałam czegoś o tłuszczu, margarynie ,oliwie itp. i natknęłam się na post "Dieta Redukcyjna (dla ludzi otyłych)" autor-sizeXL. Hmm dziwne ograniczenie np. ogóreczki czy inne zielone warzywka i nie tylko zielone. w sumie potem nic nie jest już [...]

Cześć, oczywiśćie że pisałem do Cierie, a z tą dietą 100 kcal, to nie pomyłka, Ona układa dietkę właśnie około 100 kcal na dobe!! Pół grejfruta i sok z marchwiii all day... Ach te baby... Mój mail, zanim jakiś mod go wykasuje mam nadzieje że zastanowi się nad powagą sytuacji i przeczyta post od góry... [email protected] Pozdrawiam DaV ZAPRASZAM DO [...]